Bien agiter avant emploi.
Difficultés d’endormissement :2 pulvérisations. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’1 mg de mélatonine avant le coucher. Pour une utilisation continue sur plusieurs mois, un avis médical est conseillé.Décalage horaire :
1 à 2 pulvérisations. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les jours suivants l’arrivée à destination (4 à 8 jours).
Conservation :
A conserver dans un endroit frais et sec.
Précautions d’emploi et contre-indications
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
A tenir hors de portée des enfants.
Ne peut être donné aux enfants que sur avis médical.
Déconseillé aux femmes enceintes et/ou allaitantes, aux insuffisants rénaux, aux insuffisants hépatiques, aux personnes sous traitement hormonal substitutif de la ménopause et aux épileptiques.
Pour les patients traités par warfarine, la complémentation en mélatonine nécessite un avis médical régulier.
Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
À consommer de préférence avant fin et n° de lot mentionnés sur la face inférieure de l’étui.
Chronobiane Immédiat est un complément alimentaire sous forme de spray sublingual (pulvérisation sous la langue) à base de mélatonine et extrait d’aubépine.
La mélatonine est indiquée pour les personnes :
– qui se réveillent occasionnellement 1 fois dans la nuit afin de faciliter le rendormissement,
– qui ont des difficultés à s’endormir une fois au lit, malgré s’être couchées tôt,
– ou pour les personnes qui ont des rythmes de sommeil désynchronisés (décalage horaire par exemple).
Le + produit : Un format spray sublingual
Le format spray sublingual rend la mélatonine davantage biodisponible : son action est plus rapide. Le spray permet également une prise facilitée dans l’avion (personnes soumises à un décalage horaire). Le spray de 20 ml permet de réaliser environ 150 pulvérisations.
Focus : la mélatonine
L’un des éléments essentiels du mécanisme d’endormissement est la mélatonine, une hormone produite naturellement par la glande pinéale avec l’obscurité. En secrétant de la mélatonine, la glande pinéale informe le cerveau qu’il fait sombre et que c’est le bon moment pour dormir.
La synthèse de mélatonine commence en l’absence de lumière et atteint un pic entre 2 et 4 heures du matin puis diminue durant la seconde moitié de la nuit pour préparer l’éveil. Chez certains individus, ce message ne fonctionne plus correctement, entraînant des difficultés d’endormissement ou décalage des moments de sommeil.
Une « resynchronisation » peut être obtenue en renforçant ses apports en mélatonine grâce à 1 ou 2 pulvérisations de Chronobiane Immédiat au coucher où au moment du réveil (1 pulvérisation apporte 0,5 mg de mélatonine).
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (1 à 2 pulvérisations par jour).
